Pilates
Animé par Aurore
Salle habituelle :
Centre Omnisports - Salle de danse
Lundi :
18h30 - 19h30 - Sur liste d'attente
20h30 - 21h30 - Sur liste d'attente
Salle RITTER
Mercredi : 9h00 - 10h00
Adresse du Centre Omnisport
45 Avenue Curnonsky
95250 Beauchamp
Cotisation : FORFAIT GYM + adhésion
1 cours 159 € / an
2 cours au choix : 242 €
3 cours au choix : 344 €
Questionnaire de santé à remplir (personnel à ne pas nous transmettre).
Attester avoir répondu NON au questionnaire. En cas de réponse positive, nous transmettre un certificat médical d'aptitude.
Permets de travailler les muscles en douceur, de raffermir, assouplir, travailler sur la coordination et grâce à la respiration agir sur le stress.
Permets de corriger des mauvaises postures, et renforcer les muscles profonds notamment le dos et les abdos.
NOTA : le cours de 18h30 est suivi d’une séance de Body and Mind (voir la page Body and Mind)
