Pilates

Animé par Aurore

Horaires et lieux :

Centre Omnisports - Salle de danse

Lundi :

18h30 - 19h30

20h30 - 21h30

Salle RITTER

Mercredi : 9h00 - 10h00

Adresse du Centre Omnisport

45 Avenue Curnonsky

95250 Beauchamp

Cotisation : FORFAIT GYM + adhésion

1 cours de 1h00 : 162 € / an

2 cours au choix : 246 €

3 cours au choix : 351 €

Questionnaire de santé à remplir (personnel à ne pas nous transmettre).

Attester avoir répondu NON au questionnaire. En cas de réponse positive, nous transmettre un certificat médical d'aptitude.

Permets de travailler les muscles en douceur, de raffermir, assouplir, travailler sur la coordination et grâce à la respiration agir sur le stress.

Permets de corriger des mauvaises postures, et renforcer les muscles profonds notamment le dos et les abdos.

NOTA : le cours de 18h30 est suivi d’une séance de Body and Mind (voir la page Body and Mind)