Yoga & Méditation adultes

Horaires et lieux : 

Le mardi de 18h15 à 19h45 - Salle Anatole France

Le jeudi de 12h00 à 13h30 - Centre Omnisports - Salle Ritter

Cotisation : 294 € + l'adhésion

Equipements nécessaires : votre tapis, 2 briques, une couverture et si besoin un oreiller.

Horaire et lieu : 

Le mardi de 17h00 à 18h00 - Salle Anatole France

Cotisation : 198 € + l'adhésion

Le Natha est l'enseignement issu du nord de l'Inde, qui s'inscrit dans la tradition du yoga tantrique, ancestral, des Nathas (maîtres du Hatha Yoga, dévoué à leur pratique) et du Krya Yoga. Les bases du Natha Yoga permettent d'acquérir une pratique du yoga précise dans l'alignement postural et la fluidité du geste en phase avec le souffle. Un enseignement basé sur un enchaînement de postures calées par la respiration. Une pédagogie rigoureuse et attentive pour une restructuration posturale et respiratoire progressive. Adaptée aux capacités de chacun.

La méditation est un exercice laïque qui peut s'adapter à toutes les sensibilité et tous les projets. Que vous souhaitiez retrouver un apaisement, diminuer votre irritabilité, regagner confiance en vous et dans le monde. Et célébrer le vivant dans les exercices de conscience.

Questionnaire de santé à remplir (personnel, ne pas nous le transmettre). Attester avoir NON au questionnaire. En cas de réponse positive, nous transmettre un certificat médical d'aptitude.