stages Qi Gong
Initiation Qi Gong IDOGO
Chaque mois une séance de 1h30 pour explorer l'univers du Qi Gong en lien avec votre équilibre psychologique :
- Pratique Idogo
- Marches du Qi Gong
- Qi Gong des Saisons
Découverte du bâton IDOGO ®
Issu de la tradition énergétique chinoise, Idogo est un système d'exercices Qi Gong basé sur l'utilisation d'un bâton spécifique qui intègre en un seul objet les auxiliaires traditionnels que sont balles, sphères et bâtons de Qi Gong. Les mains se meuvent autour des sphères.
Un flux d'énergie (QI) se crée automatiquement en touchant l'Idogo. La respiration est optimisée, ce qui est sensible dans la marche ou la course. Le corps se détend, se centre et se redresse de lui-même.
On observe un meilleur équilibre ce qu'apprécient les personnes âgées ou porteurs d'handicap mais aussi les sportifs. Une fluidité et une coordination des mouvements utilisée en rééducation.
On ressent apaisement et gain d'énergie.
Le projet de son inventeur, Ping Liong Tioa, était de rendre accessible à tous et très rapidement les bienfaits ressentis par la pratique des arts traditionnels chinois du mouvement : Qi Gong et Tai Chi Chuan.
Ces effets devaient être mis à la disposition de tout système d'exercices corporels en accroissant le QI, la vitalité propre du corps.
Le samedi de 14h30 à 16h00
10 séances par an : 23/09 - 14/10 - 18/11 - 09/12 - 13/01 - 03/02 - 16/03 - 27/04 - 25/05 - 25/06
Stage complet = 189 € à l'année + adhésion
1 atelier adhérent = 23 €
1 atelier extérieur = 26 €
Animé par Marie-Louise Vinel
Lieu
Centre Omnisport - salle Danse
45 Avenue Curnonsky
95250 Beauchamp